Kram kaki malam adalah masalah yang sangat umum dan menyakitkan yang diderita banyak orang. Memang, beberapa penelitian akhir menunjukkan bahwa lebih dari 70% orang dewasa di atas lima puluh tahun menderita beberapa derajat kram kaki malam. Situasinya selalu sama, Anda tidur nyenyak; tiba-tiba, Anda mulai merasakan sensasi sakit di kaki Anda, yang membuat Anda bangun dan membuat Anda sulit untuk tertidur lagi.
Omong-omong, apakah Anda tahu apa itu kram kaki malam? Kram kaki malam tiba-tiba dan kontraksi otot betis yang terjadi saat Anda tidur. Adalah mungkin untuk merasakan sakit pada otot-otot di telapak kaki. Bagaimanapun, durasi kram ini dapat bervariasi, kadang-kadang dapat berlangsung beberapa detik dan tetapi biasanya berlangsung beberapa menit. In any case, Anda masih merasakan pegal untuk sementara waktu setelah kram kaki. Kram kaki dapat terjadi pada siapa saja, namun orang dewasa yang lebih tua cenderung mengalami masalah seperti ini.
Saat ini, ada beberapa alternatif untuk meredakan kram kaki malam hari. Begitu mereka terjadi, hal pertama yang harus dilakukan adalah berjalan atau menggoyangkan kaki yang sakit dan kemudian mengangkatnya. Cara lain yang sangat baik untuk meredakan kram kaki adalah meluruskan kaki yang sakit dan menekuk kaki Anda ke arah lutut, sehingga Anda akan merasakan sensasi otot betis Anda membesar; Anda juga bisa mandi air panas dan kemudian pijat es di otot-otot yang sempit.
Cara termudah dan withering efektif untuk meredakan kram kaki
Meskipun penyebab pasti kram kaki malam tidak begitu jelas. Kadang-kadang, kram kaki malam dipicu oleh latihan otot yang berlebihan, gangguan struktural, duduk terlalu lama atau postur kaki yang salah selama tidur. Sebenarnya, penyebab terakhir adalah yang withering umum karena dokter sering memperhatikannya pada pasien mereka. Karena itu, sangat penting untuk menjaga posisi kaki kanan dan nyaman saat tidur untuk menghindari kram kaki malam hari.
Bantal Kaki Wedge ortopedi terbukti sangat membantu bagi orang-orang yang sering menderita kram kaki malam hari dan bagi orang-orang yang ingin merasa lebih nyaman di malam hari. Bantal penopang kaki yang hebat ini berfungsi sebagai penarik kaki yang hebat, dan ini sangat berguna bagi orang yang tidur soiling. Juga, Bantal Kaki Wedge dapat digunakan sebagai penyangga pergelangan kaki untuk kedua kaki bagi orang yang tidur terlentang.
Apa yang membuat Bantal Kaki Wedge bantal unik adalah fitur double tujuannya. Jadi, bantal busa memori ini dapat digunakan sebagai irisan lutut spacer kaki kontur dalam mode tertutup atau terlipat. Juga, bantal penyangga kaki ini dapat digunakan sebagai bantal peninggian kaki dalam mode terbuka atau terbuka, untuk meningkatkan sirkulasi yang lebih baik melalui anggota tubuh bagian bawah. Selain itu, Bantal Leg Wedge dirancang untuk beradaptasi dengan lekuk alami tubuh dan kaki Anda. Karena itu, Anda dapat mempertahankan posisi tidur yang benar, menghilangkan kram kaki malam dengan cara yang aman dan alami.